Lehenengoz, bat ez oso garrantzitsua adibidez, bihotzerrea daukazunean lo egin ezkerreko aldean. Hori egiten duena da esofagoko azidoak gora ez joatea argazkian bezala.
Haginetan mina duzunean egin behar duzuna hau da. Hartu izotz bat eta hatzamar potolo eta erakuslearen artean dagoen tartetik pasatu aldi batzuk eta 50%a kendu egingo da. Tontakeri hutsa dirudi baina egia da.
Erretzen zarenean marka geratzen da eta nola kendu esango dizuet. Hasieran ur hotz-hotza edo izotza jarri behar da erre zaren lekuan eta gero beste eskuko nahi duzuen hatzamarrarekin presioa egin behar da.
Korrika egiterakoan bularran min apur bat badaukazu egin behar duzuna hau da. Korrika egiten duzunean eskumako hankarekin zapaldu beharrean ezkerrekoarekin zapaldu eta mina kentzen da.
Sudurrean odola baduzu egin behar duzuna da paper, kotoi edo trapu zati bat jarri behar duzu sudurran eta kartilagoari presioa eman, sudur-odolketa gehienak hortik hasten direlako.
Hauetako arazoren bat badaukazue espero dut informazio honek laguntzea.
Irakurri eta gero hau asko lagunduko dit, eskerik asko
ResponderEliminarAnartz informazioagaitik!
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar